Veja se o seu processo de emagrecimento saudável está no ritmo ideal
Seguir um processo de emagrecimento saudável exige mais do que apenas reduzir calorias ou aumentar a prática de exercícios. Trata-se de um conjunto de escolhas consistentes, progressivas e sustentáveis que respeitam o ritmo do corpo. Muitas pessoas acreditam que estão emagrecendo de forma correta, mas nem sempre os resultados refletem…