Veja se a sua alimentação saudável está recebendo todos os nutrientes essenciais
Manter uma alimentação saudável é uma das escolhas mais importantes para garantir bem-estar, energia e qualidade de vida. Porém, mesmo quem procura comer bem diariamente pode acabar deixando passar nutrientes fundamentais sem perceber. Isso acontece porque nem sempre é simples equilibrar todos os grupos alimentares, identificar carências nutricionais ou ajustar…